원인을 알 수 없는 만성질환, 체력이 약하고 병치레가 잦은 사람, 살이 자꾸 찌고 아무리 노력해도 잘 빠지지 않는 사람, 아토피, 당뇨, 간질환, 심장질환, 혈관질환, 불면증, 정서불안…, 바로 인체의 저항력을 약화시키는 내 몸 속의 독소 때문입니다.

디톡스의 가장 중요한 원리는 인풋을 최소화하면서 아웃풋을 최대화하여 몸 스스로 독소를 대청소를 할 수 있는 조건을 만들어 주는 것입니다. 따라서 디톡스에 가장 좋은 것은 단식이며 디톡스에 가장 나쁜 것은 과식과 변비입니다....

인간의 장 속에 살고 있는 장내 세균은 500여종 100조 마리나 되는데, 나이가 들어 노화가 진행되면 유익 미생물인 유익균은 감소하고 유해균이 증가합니다. 이는 장내 세균의 무리 또한 늙어가는 현상입니다.....

미국의 한 연구발표에 따르면 50년 전에 비해 미국인들의 식사량은 무려 2배로 늘었다고 합니다. 그런데 놀라운 것은 배설양의 변화였습니다. 50년 새 배설양은 오히려 절반으로 줄어든 것입니다. 사람들이 먹은 그 음식은 과연 어디로...??

단식 기간 동안 몸에 단백질이 부족해지면 건강한 세포조직이 파괴되는 것이 아니라 비정상적이고 쓸모 없는 노폐물들이 드디어 분해되고 재활용되면서 몸에서 사라집니다.